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खाना खाने के दौरान भूलकर भी न करें ये गलतियां, आ सकती हैं परेशानियां

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रिपोर्ट- अंजलि शर्मा
कन्नौज. वक्त के साथ बहुत कुछ बदल गया. हमारे खान पान के तौर तरीके भी. इसका सबसे प्रमुख कारण मोबाइल फोन का इस्तेमाल है. यह मोबाइल सुविधाजनक तो है लेकिन कहीं ना कहीं हानिकारक भी साबित होता है. खाना खाते समय बच्चों से लेकर हर वर्ग का व्यक्ति मोबाइल का प्रयोग करता है लेकिन यही मोबाइल जानलेवा भी साबित हो सकता है.

कन्नौज के उप चिकित्सा अधिकारी डॉक्टर ओ पी गौतम बताते हैं आज के दौर में देखा गया है बच्चे बिना मोबाइल लिए खाना नहीं खाते. बड़ों को भी यही आदत लग गई है. बुजुर्ग भी थोड़ा बहुत इसमें शामिल हो रहे हैं. खाना खाते समय मोबाइल देखना आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक तो है ही साथ ही आपकी जान पर भी बन सकती है.

खाना खाते समय न करें ये गलती
डॉक्टर ने बताया खाना खाते समय दिमाग श्वास नली और आहार नली को खोलता और बंद करता है. उसमें अगर जरा सी भी चूक हुई तो खाना आहार नली की जगह श्वास नली में जा सकता है. यही मोबाइल आपके लिए जानलेवा साबित हो सकता है. दिमाग ही संकेत देता है तो आहार नली का ढक्कन खुलता और बंद होता है श्वास नली में भी यही प्रक्रिया होती है. ऐसे में खाना खाते समय लोगों को बहुत सतर्क रहने की जरूरत है. कोशिश करें मोबाइल का प्रयोग बिल्कुल भी ना करें.

क्या करें उपाय
खाना खाते समय कुछ चीजों का विशेष ध्यान रखना चाहिए.
-एकांत और एकाग्रता से खाना खाएं.
-खाने को चबा-चबा कर अच्छे से खाएं
– खाते समय सिर्फ खाने पर ही ध्यान केंद्रित रहना चाहिए ना कि इधर-उधर की बातों में और मोबाइल से तो विशेष कर दूरी बनाकर रखनी चाहिए.

(Disclaimer: चिकित्सा, स्वास्थ्य संबंधी नुस्खे, योग, धर्म, ज्योतिष, वास्तु, फेंगशुई आदि विषयों पर आलेख अथवा वीडियो समाचार सिर्फ पाठकों/दर्शकों की जानकारी के लिए है. इनसे संबंधित किसी भी प्रयोग से पहले विशेषज्ञ की सलाह जरूरी है. हमारा उद्देश्य पाठकों/दर्शकों तक महज सूचना पहुंचाना है. इसके अलावा, इसके किसी भी उपयोग की जिम्मेदारी स्वयं उपयोगकर्ता की होगी. Local 18 इन तथ्यों की पुष्टि नहीं करता है.ः

Tags: Kannauj information, Lifestyle, Local18

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